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冬季皮肤痒怎么办?福州华研医师建议:平时要注意这6点

    冬季皮肤痒怎么办?福州华研医师建议:平时要注意这6点!在冬季节,人们身体的痒更多是由于皮肤缺乏水分造成的,特别是中老年人。如果是轻微的痒,不妨试试这几招:

    1、 选择纯棉的贴身衣物: 柔软、少刺激的衣服可以避免瘙痒进一步扩散,增加透气性。 贴身衣物应柔软宽松以棉织品为好,避免尼龙及毛织品衣服贴身穿着。

    2、 多吃润肺生津的食物: 冬季多喝水,多吃蔬菜水果和豆制品,能减少体内水分流失。还可吃些润肺生津的食物,如梨、百合、大枣、莲子、银耳等,不吃或少吃辛辣食物。富含维生素A、B族的食物也要多吃。

    3、 别吃得太咸太腻: 少吃或不吃辛辣等刺激性食物,多吃新鲜蔬菜,不喝酒,少饮或不饮浓茶和浓咖啡。注意生活规律,按时睡觉,不要过度劳累,保持大便通畅。

    4、 不必每天洗澡: 在秋冬季节可以不必每天洗澡,特别是中老年人。洗澡水温不宜过高,在40摄氏度左右即可。冬季洗澡时间不能太长,最好在15分钟左右。

    5、 少用或不用沐浴液: 沐浴液属于化学合成洗涤剂,长期过量使用,其中的化学物质被身体过多吸收,会引发干燥、过敏性皮炎等。好选择中性和弱酸性的沐浴液,每次用一元硬币大小足矣。干燥的四肢可仅用清水冲洗,也不要用搓澡巾反复搓擦皮肤。

    6、 洗澡后涂保湿霜: 洗完澡后,在手臂和腿部涂上保湿霜以缓解干裂、瘙痒等症状,凡士林、尿素、硅油等都是不错的选择。应根据皮肤干燥程度,选择合适的产品和涂抹次数,直至皮肤湿润为止。

    温馨提示:福州华研皮肤专科是一家正规专科性皮肤病医院,是患者身边值得信赖的专科、平价皮肤病医院,配置了科学的治疗设备,汇集了很多治疗经验丰富的皮肤疾病医生,可以针对不同患者进行个性化科学治疗。

 

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