经常掉头发？皮肤科医生告诉你三个防脱发小技巧

　　对于头发很多人都比较的在乎，尤其是发现头发经常掉头发后的大惊小怪，在这里皮肤科医生建议大家，发现经常掉头发，先不要着急，可以先判断下是正常性掉头发，还是病理性脱发(判断方法科点击下方按钮进行咨询皮肤科医生)，然后在进行针对性防护掉头发问题。

（经常掉头发是否脱发判断方法）

　　那么，如何预防经常掉头发这一现象呢？皮肤科医生给出以下三点小建议：

　　1、每天精神状态不稳定，焦虑不安都会导致脱发，压抑程度越深，脱发速度越快。可外出适量运动散步，放松心情。

　　2、日常生活中不用产生静电的梳子，给头发和头皮带来不良刺激。脱脂性强或碱性洗发剂，会使头发干燥头皮坏死。

　　3、多吃绿色蔬菜，以免影响头发营养成分，而引发疾病。少喝酒，尤其白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

　　以上是皮肤科医生对“预防经常掉头发的建议”的相关介绍，温馨提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断，以上内容仅供大家参考，终以医院医生诊断为准。请谨慎参阅！