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冬天一到晚上皮肤就发痒该怎么办

    冬天一到晚上皮肤就发痒该怎么办?冬季,特别是晚上,不少人就感觉浑身瘙痒,痒得人无法安生,恨不得全身挠抓个遍!那么对此该怎么办呢?福州皮肤科医师建议:皮肤瘙痒患者需要正规医院进行检查,瘙痒是因为什么发生的,然后对症治疗,除了积极治疗外,日常生活还需注意以下几方面。

冬天一到晚上皮肤就发痒该怎么办

    1、加强皮肤锻炼:可进行冷水洗浴,或坚持用冷水洗脸,冷水擦身。避免搔抓,少烟不喝酒,因为这些可以刺激皮肤释放过多的致痒物质如组胺。

    2、衣服:内衣应柔软宽松,以棉织品为好,避免尼龙、毛织品、真丝、羊绒等。同时不要穿着过暖。

    3、饮食调理:

    (1)多吃含锰丰富的食物:如大豆、红薯、菜花、大白菜、萝卜、番茄、橘子、杏、瘦肉等。

    (2)多吃含维生素A多的食物:如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、黄花菜等。

    (3)多吃含维生素B6多的食物:如麦麸、马铃薯、豌豆、白 菜、牛肝、肾、香蕉等。

    (4)多吃含维生素B2多的食物:如黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。

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    (5)注意少吃辛辣刺激性食物,如烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡等,饮食宜清淡。

    (6)少脂少糖:高脂肪食物会增加皮肤上油脂的分泌,致皮肤表面的毛孔发生堵塞。过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖,刺激皮肤,造成皮肤瘙痒。

    (7)少“过敏性”食物:如鱼、虾、蟹等海产品。

    4、睡眠:保证充足的睡眠,不要晚睡和熬夜。睡眠跟皮肤的关系非常紧密,睡不好皮肤就容易出问题。

    5、洗澡:不要洗澡太勤,每周1~2次,水温以35℃~37℃为宜,不要用搓澡巾反复搓擦皮肤。不要用硫磺皂或浴液等碱性洗护品。

    温馨提示:冬天一到晚上皮肤就发痒该怎么办?福州华研皮肤专科是一家正规专科性皮肤病医院,配置了科学的治疗设备,汇集了很多治疗经验丰富的皮肤疾病医生,可以针对不同患者进行个性化科学治疗。福州华研以“中医为本、西医为用,中西结合为诊疗原则上”,经过多年的研究与临床验证,取得了多项突破,在皮肤病的诊治上效果显著。所以说福州华研是患者身边值得信赖的专科、平价皮肤病医院!

 

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